毎回異なるメニューで飽きない

手軽さを求めてコンビニやスーパーのお弁当、レトルト食品に毎日頼っていると、どうしてもメニューが一辺倒になってしまいます。

宅配弁当の場合は継続することを前提に作られているため、週～月替わりで新しい内容に更新され、飽きることがありません。

お好みで都度購入したい方も、随時新しいラインナップが追加されるので、いつでも新しいメニューをストックしておくことができます。

コンビニ・スーパーのお弁当より健康的

出来合いのお弁当は、塩分や脂質、野菜の量、カロリーといった栄養面は、考えて作られていません。

一時的にお腹を満たすだけなら良いですが、毎日の食事として継続するとなると、不健康さが気になるところです。

その点、食事宅配サービスは基本的に、管理栄養士が考えた献立を提供しているので、栄養バランスの取れた食事を摂る事が出来ます。

むしろ、自炊するよりもバランス良く食べることができるので、一人暮らしでも簡単に健康管理が行えます。

カロリーケアや減塩メニュー、低糖質セットなど、より配慮されたラインナップもあり、健康診断の結果が気になる方も利用可能です。

調理の手間なくすぐ食べられる

宅配弁当は冷凍保存のものがほとんどなので、電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。

自炊の場合、買い物と調理でかなり時間を取られてしまいますが、食事宅配をあらかじめ頼んでおけばいつでも数分で食べられるので便利です。

毎日忙しいビジネスマンはもちろん、料理が苦手な方も、時間をかけずにお腹がすいたらすぐにご飯の時間にできます。

ストックしておけるから便利

冷凍されたお弁当は賞味期限が1～2か月以上あるので、外食や急な飲み会などで食べられない日があっても、長期間保存しておくことができます。

また、普段は自炊をするよう心がけ、疲れて帰ってきた日や料理を作る時間がない時、体調を崩している時などのためにストックしておくことも可能です。

すぐに食べなければならないチルドのお弁当より使い勝手が良いので、一人暮らしでも安心して使えます。

冷凍庫のサイズに入り切るか確認を

単身世帯向けの冷蔵庫を使っている場合、冷凍庫の容量が少ないタイプが多いので、お弁当が入りきらない可能性があります。

トレータイプのお弁当は、容器サイズが各社異なるので、公式サイトで大きさを確認して注文しましょう。

また、一度にまとめて購入したい場合は、庫内に何個までなら入れられるのかもチェックしておくと安心できます。

冷凍庫のサイズが小さい場合は、よりコンパクトに収まる「わんまいる」のような袋包装タイプがオススメです。

自炊よりは少々割高に

2017年に行われた総務省家計調査によると、単身世帯の食費は平均39,649円となっていました。

意外と高いようにも思えますが、この中には外食の費用も含まれており、3食自炊をすると15,000円程度に抑えられると言われています。

食事宅配サービスは、買い物や調理の手間がなく便利である一方、一食500～600円前後と自炊に比べれば割高です。

食費は手取り給料の約15％が理想とされており、宅配弁当を朝・晩2食利用するなら、手取り約20万円以上の収入があると安心でしょう。

よりコスト重視で選びたい方は、利用できる地域は限られますが「ヨシケイ」のお弁当は1食300円台と最安値です。

ご飯、お味噌汁の用意が必要なことも

食事宅配には、お米のついたお弁当タイプと、おかずのみの惣菜タイプがあり、お店によって提供種類が異なります。

惣菜タイプのお店を利用するなら、ご飯やパンなどの炭水化物、お味噌汁やスープなどの汁物は自分で用意が必要です。

調理や炊飯の手間を省きたいという方は、レトルトの米飯・汁物を買っておくと便利でしょう。

また、「食卓便」や「セブンミール」のように、ご飯・お味噌汁の有無を選べるサービスもあります。

一人暮らしをしている若い方

仕事や学業に忙しい若い世代は、ついコンビニ食などに頼りがちですが、宅配弁当を活用して自宅でも栄養バランスの良い食事を心がけることが大切です。

健康面に問題がなければ、過度に制限された食事よりも、美味しさと手軽さを優先し、使い続けやすいサービスを選ぶと良いでしょう。

一般家庭でも多く使われている「ヨシケイ」や「セブンミール」は、塩分などの許容範囲も比較的広く、味付けの満足度が高いお店です。

ヨシケイは1食300円台と安いのでコスト重視の方に、セブンミールは店舗受け取りができるので利便性重視の方におすすめです。

単身赴任中のビジネスマン、一人暮らしの中高年

毎日仕事に勤しむビジネスマンは、バランスの良い食事を心がけ、パフォーマンス低下を防ぐことが大切です。

「ノッシュ」の宅配弁当なら、美味しく食べながら栄養コントロールができるので、毎日の朝食・夕食で健康管理が行えます。

糖質オフとたんぱく質をしっかり摂れる内容も魅力の1つで、トレーニングやダイエットをしたい方にも向いています。

定期便のみの配達にはなりますが、最小週4食から注文できるので、過度な負担になりません。

一人暮らしの高齢者

高齢者の方が一人暮らしをされている場合、家族が最も心配するのは安否です。

食事宅配サービスを定期的に利用すると、決まった日に必ずお弁当やお惣菜が届くので、受け取りがされるかどうかで簡易的に安否確認することができます。

特に「ヨシケイ」の宅配なら、生協のように自社スタッフが直接顔を合わせて届けてくれるので、見守り機能として活用しやすいサービスです。

3食ずつのセットになっているので、頻繁に安否確認をしたいというご家族も、3日に1回は必ずチェックすることができます。